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“我这现在干啥？”
沈阿宝有些难受。
没人理他，系统嘲笑完，就好像挂机了。
“我还是琢磨琢磨炼丹吧！毕竟以后要手把手教沈安畅呢！”
坐到沙发上，沈阿宝拿出了手机，直接搜“新手炼丹教程”。
看了半天，也是有了大致了解，中途一些问题沈阿宝询问系统，可是系统没理他。
也不知道系统偷偷摸摸干啥了。
“筑基丹？”
沈阿宝脑海中忽然出现一张丹方。
看来系统只是不想说话而已。
筑基丹
主药：冰灵草一株，赤焰花一株，天灵果一颗。
辅药：玉梅汁一两，甘芍花一株，嫩桑果一颗。
一炉出丹5颗。
此配方对于气血大圆满境界100%突破，气血后期70%突破。
温度火候：冰灵草淬火提炼精华液，温度不易过高，适宜温度180~200度小火慢灼。
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